• Toidulisandid taimetoitlastele

    Nii taimetoitlus kui veganlus on kahtlemata tervislik ning kasulik inimese organismile. Tihti arutletakse selle üle, et kas taimetoitlased saavad toidust kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained? Üldjuhul saavad mitmekesiselt toituvad taimetoitlased ja veganid toidust külluslikult vitamiine ja mineraalaineid – näiteks on nende menüüs rohkem magneesiumi, C- ning E-vitamiini, kuidaineid ning antioksüdante kui segatoidulistel. Aga millised …

    Rohkem
  • Kuidas kaitsta oma nahka toidulisanditega suvisel perioodil?

    Tavaliselt sügise saabudes, kui ilmad muutuvad külmemaks ning päevavalgust jääb ühe vähemaks hakkame suuremat rõhku panema toidulisanditele ja oma tervise toetamisele. Külma- ja gripihooajal on hea oma immuunsust tugevdada toidulisanditega, et haigustele paremini vastu seista ning üleüldist heaolutunnet suurendada. Aga mis võiksid olla need toidulisandid, mis aitaksid meil kaitsta nahka suvel intensiivsema päikese eest? Anname …

    Rohkem
  • Naiste tervis – mida peaks silmas pidama?

    Ühene lähenemine naiste tervise ja heaolu seisukohalt on sama reaalne, kui ühes suuruses teksapüksid mis sobivad kõigile ehk sellist asja pole olemas. Siiski on igas vanuses naiste eesmärk sama – tunda ennast oma kehas hästi. Kuidas siis leida õige lähenemine, et tunda ennast oma kehas hästi ja rahulolevalt? Esmalt tuleks mõista meie keha toimimise põhitõdesid …

    Rohkem
  • Kevadväsimus – kuidas sellega hakkama saada?

    Kuigi talv hakkab vaikselt läbi saama ja loodus hakkab tasapisi tärkama, tunnevad paljud ennast väsinuna. Unisena, ilma energiata ja stressis olles puudub motivatsioon ja tahe midagi ette võtta. See on tavapärane nähtus praegusel aastaajal mida nimetatakse kevadväsimuseks. Aga kuidas kevadväsimust ennetada või sellest võitu saada? Mis on kevadväsimus? Kevadväsimus on tuntud ja levinud sündroom paljude …

    Rohkem
  • Miks on D-vitamiin meie organismile vajalik?

    D-vitamiini puudus mõjutab umbes 50% kogu populatsioonist üle maailma ning erinevad uuringud näitavad, et ligikaudu 75% eestimaalastel esineb D-vitamiini puudust. D-vitamiini puudust seostatakse kõige rohkem elustiili muutustega (vähenenud päikesevalguse käes viibimine) ja keskkondlike muutustega (näiteks õhureostus), mis vähendavad kokkupuudet päikesevalgusega, sest D-vitamiini sünteesitakse päikesevalguse toimel ka meie nahas. Mis on D-vitamiin? D-vitamiin ehk kaltsiferool on …

    Rohkem
  • Pau D´Arco ehk sipelgapuu koor

    Viimastel aastatel on üha rohkem räägitud Pau D´Arcost, sest aina enam soovitakse ennetada sügis-talvisel perioodil erinevaid viirushaiguseid. Pau D´Arco mida tuntakse ka sipelgapuu koore nime all täidab seda rolli hästi, sest aitab tõsta organismi vastupanuvõimet. Mis on Pau D´Arco? Pau D´Arco ehk sipelgapuu koor (Tabebuia impetiginosa või Tabebuia avellanedae) on igihaljas puu millel on roosad …

    Rohkem
  • Oomega-3 rasvhapped

    Oomega-3 rasvhapetest on palju räägitud ning on üsna teada-tuntud fakt, et need rasvhapped on kasulikud südame tervisele. Aga vähem on teada fakt, et oomega-3 rasvhapped on asendamatud rasvhapped mida meie keha ise toote ei suuda ning mis jõuavad meie organismi vaid kas söödava toidu või toidulisandite kaudu. Oomega-3 rasvhapete mõju organismile ei tasu kindlasti alahinnata, …

    Rohkem
  • Seedimine vaevab? Loe mis võib Sind aidata!

    Seedimine vaevab? Loe kuidas seedeensüümid aitavad! Söök peaks andma meile vajalikku energiat, aga Sind vaevab tihti ebamugavustunne kõhus pärast söömist? Ära muretse, sa ei ole kindlasti selle murega üksi! Mis on seedeensüümid ja kuidas need töötavad? Seedensüümid on ained, mis aitavad toitu lagundada. Me küll sööme ja närime toitu, kuid keha ei suuda toiduaineid lihtsalt …

    Rohkem
  • Probiootikumid – mida peaksite teadma?

    Mis on probiootikumid? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis on teatud koguses manustatuna tervisele kasulikud.  Neid võib leida jogurtist ja teistest kääritatud toitudest, toidulisanditest ja ilutoodetest. Kuigi inimesed arvavad, et bakterid ja muud mikroorganismid on kahjulikud mikroobid, on paljud neist tegelikult abiks. Mõned bakterid aitavad toitu seedida, haigusi põhjustavaid rake hävitada või vitamiine toota. Paljud probiootilistes …

    Rohkem
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.